A psicoterapia na ajuda contra a obesidade

Por: Fátima Batista|Psicóloga CRP 06/125806

Ao acompanhar os pacientes em processo de emagrecimento é muito comum esbarrar no desanimo, por que normalmente chega em estágio do processo em que a perda de peso fica reduzida, e sem ver o resultado na balança o paciente desanima, desiste e volta aos velhos hábitos que o levaram a obesidade.

Mas quando isso acontece a psicoterapia ajuda esse paciente a ter uma visão diferente sobre a situação, e começa um tratamento para motivação. Sabemos que estagnar faz parte, e pode ser por vários fatores biológicos, comportamentais e emocionais, mas desistir não é melhor resposta.

Talvez entender o que está acontecendo, rever alguns comportamentos alimentares, avaliar o tipo de atividade física e ganho de massa muscular.

Fazer o paciente perceber os outros ganhos que estão por trás desse processo, como qualidade do sono, da respiração e a resistência em realizar suas atividades, enfim melhora da qualidade de vida. Pode ser uma forma de ajuda-lo a manter o foco.